الحقيبة المدرسية ومشاكلها الصحية

توصيات لأولياء الأمور المحترمين

بنية الطفل بحاجة إلى عناية ومراقبة مستمرة حتى ينمو قوامه بشكل صحيح ليكون إنسان فاعل ومنتج في المجتمع في المستقبل . والأسرة هي البيئة الأولى ومنها يتعلم التصرفات الصحيحة أو السيئة.
دور الأسر وأولياء الامور حول الحقيبة المدرسية.

١- اختيار الحقيبة الجيدة والتي تتصف

(أ) أن لا يتجاوز وزنها الكلي (مع المحتويات) ما نسبته 10% من وزن الطفل.
(ب) ظهر الحقيبة تتصف بالمتانة ومبطنة جيدا وان تتكيف او تنتظم مع ظهر الطفل لمنع وتقليل الضغط على الظهر.
(ت) أن يكون للحقيبة حمالتان للكتفين واخرى حول الخصر لتقريب الحقيبة من العمود الفقري لتقليل العبء عليه. والحمالات يجب ان تكون عريضة ومبطنة جيداً وقابلة للتكيف مع الجسم.
(ث) المقابض يجب ان تكون ملساء ومريحة عند مسكها.

٢- اختيار الدفاتر قليلة الأوراق ، وعلبة الأقلام وبطل الماء واللوازم من الأوزان الخفيفة والأحجام الصغيرة.

٣- الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة.
(أ) ضبط الحمالات بحيث تكون قاعدة الحقيبة بمستوى اعلى من الخصر قليلا.
(ب) عند رفع الحقيبة يجب ان تكون ملاصقة وتحيط ظهر الطفل بشكل مريح بدلا من تعليقها قبالة الأكتاف.
(ت) التأكيد على الطفل بالمخاطر الناجمة من حمل حقيبة على كتف واحدة.

٤- اختيار الحقيبة ذات لون فاتح ساطع كالبرتقالي أو الأصفر.
مما يجعل الطفل مرئيا على نحو جيد خلال فترة النهار وفترة المساء أيضا، وأن تكون الحقيبة مزودة على الحواف بأشرطة فضية عاكسة للضوء، ليتسنى لسائق السيارة رؤية الطفل.

٥- ترتيب الحقيبة بانتظام
لأن الطفل يمكن تخزين مواد غير ضرورية. وحث الطالب على عدم حمل كتب المواد التي لا يحتاجها بشكل يومي . وأن تكون الأشياء الثقيلة قريبة من الظهر والأشياء الأخف وذات الأسطح غير المنتظمة أو الزوايا بعيدة عن الظهر حتى لا تسبب الضغط المباشر عليه.

٦- عند استخدام حقيبة الجر ذات العجلات
يجب مراعاة أن يكون مقبض الحقيبة طويلا بدرجة كافية حتى لا يضطر الطفل إلى الالتواء أو الانحناء، والعجلات كبيرة على نحو كاف حتى لا تهتز أو تنقلب الحقيبة أثناء الجر.

٧- تنظيف الحقيبة يشكل بانتظام
لان وضع حقيبة المدرسة على الارض في المدرسة يؤدي الى تلوثها يوميا بالأتربة والميكروبات والفطريات ومسببات الحساسية.

٨- الاستفسار من الطالب
وبشكل دوري فيما اذا كان يشعر بتعب او آلام لتخفيف وزنها. ومراجعة الطبيب اذا كان يشكو من آلام الظهر.

مع تمنياتنا لاطفالنا الاعزاء الصحة والسلامة الدائمة والمستقبل الزاهر

د. مهدي عبد الصاحب

إختصاص جراحة العظام والكسور