مع اقتراب حلول عيد الأم في 21 مارس، نحتفي بتضحيات الأمهات ودورهن العظيم في بناء الأجيال. لكن الاحتفاء الحقيقي لا يقتصر على يوم واحد، بل يمتد ليشمل الاهتمام بصحتهن الجسدية والنفسية، لأن الأم السليمة تعني عائلة أكثر صحة وسعادة.
📌 صحة الأم.. مسؤولية لا تنتهي
تواجه الأمهات تحديات صحية عديدة، بدءًا من مرحلة الحمل والولادة، مرورًا بمسؤوليات تربية الأطفال، وصولًا إلى الضغوط اليومية التي قد تؤثر على الصحة البدنية والعقلية. ومن هنا تأتي أهمية التوعية الطبية حول سبل الوقاية والرعاية الصحية المستمرة.
📌 الجوانب الأساسية لصحة الأم
1. الصحة الجسدية:
– متابعة الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض.
– اتباع نظام غذائي متوازن لدعم المناعة والطاقة.
– ممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية وتقليل التوتر.
2. الصحة النفسية:
– طلب الدعم النفسي عند الحاجة، خاصة في فترات اكتئاب ما بعد الولادة.
– تخصيص وقت للاسترخاء وممارسة الهوايات.
– التواصل مع الأصدقاء والعائلة لتعزيز الصحة العاطفية.
3. الصحة القلبية:
– النساء أكثر عرضة لأمراض القلب بسبب الضغوط اليومية، لذا من الضروري الحفاظ على نمط حياة صحي.
– تقليل استهلاك الدهون المشبعة والملح، وزيادة النشاط البدني.
📌 رسالة المستشفى للأمهات
في مستشفى الإمام الحجة (عج) الخيري، نؤمن بأن صحة الأم هي الأساس لصحة المجتمع، ولهذا نوفر خدمات طبية متخصصة تضمن لهن رعاية متكاملة في مختلف مراحل الحياة. من الفحوصات الوقائية إلى الرعاية المتقدمة، نسعى دائمًا لتقديم الأفضل للأمهات اللواتي يهبن الحياة.
ومع اقتراب هذا اليوم المميز، لنتذكر أن أعظم هدية يمكن أن نقدمها للأمهات هي الاهتمام بصحتهن ورفاهيتهن. فالأم القوية تصنع مستقبلًا أقوى. كل عام وجميع الأمهات بصحة وسعادة.
