لطالما كانت النفس البشرية جوهر الإنسان، وهي أمانة استرعانا الله إياها، وميدان اختبار لإيماننا وصبرنا وشكرنا. وفي ظلِّ تحديات العصر المتسارعة، تبرز العناية بالصحة النفسية كضرورة إنسانية وروحية، وليست ترفًا فكريًا.
📖 من هدى القرآن الكريم:
يقول الله تعالى: «الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» [سورة الرعد: الآية 28] فهذه الآية تضع بين أيدينا المفتاح الأول لطمأنينة القلب: الذكر والارتباط بالله.
📅 لمحة عن اليوم العالمي:
تحتفي البشرية في العاشر من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للصحة النفسية، بتعاون بين منظمة الصحة العالمية والاتحاد العالمي للصحة النفسية منذ عام 1992.
ويهدف هذا اليوم إلى:
* رفع الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية.
* محاربة الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالمرض النفسي.
* تعزيز خدمات الرعاية النفسية وتطويرها عالمياً.
🌱 ما هي الصحة النفسية؟
ليست الصحة النفسية مجرد غياب المرض، بل هي:
* حالة من الاتزان الداخلي تمكن الفرد من مواجهة تقلبات الحياة.
* قدرة على تحقيق الذات والمشاركة الفاعلة في المجتمع.
* مهارة في إدارة المشاعر وبناء العلاقات الصحية.
🕌 من الحكم العلوية:
عن الإمام علي (ع): «إن في الإنسان مضغةً، إذا هي سلمت وصحّت سلم بها سائر الجسد، وإذا سقمت سقم بها سائر الجسد، وهي القلب.» (غرر الحكم، ص ٢٥٤)
فالقلب السليم هو أساس الصحة النفسية والجسدية.
💎 لماذا نهتم بالصحة النفسية؟
1. ارتباطها بالصحة الجسدية:
فالتوتر المزمن قد يؤدي إلى أمراض القلب والضغط والسكري.
2. أثرها على الإنتاجية:
النفس المطمئنة أكثر إبداعًا وعطاءً في العمل والدراسة.
3. تماسك المجتمع:
الأفراد الأصحاء نفسياً يشكلون لبنات مجتمعية قوية.
4. الوقاية خير من العلاج:
العناية المبكرة تقي من تطور الاضطرابات.
🎭 الاضطرابات النفسية الشائعة:
* الاكتئاب: حزن عميق وفقدان متعة الحياة.
* القلق العام: خوف مفرط من المستقبل.
* الاحتراق النفسي: إرهاق شديد بسبب ضغوط العمل المستمرة.
* اضطرابات النوم: كالأرق أو النوم المتقطع.
🛡️ دليل العناية بالنفس:
1. الوقاية الروحية:
* المحافظة على الصلاة وقراءة القرآن.
* الأذكار اليومية.
* الدعاء والمناجاة.
2. العناية الجسدية:
* غذاء متوازن.
* نشاط بدني منتظم.
* نوم كافٍ.
3. الصحة الاجتماعية:
* بناء علاقات صحية.
* المشاركة في الأعمال التطوعية.
* طلب الدعم عند الحاجة.
4. العلاج المتخصص:
* اللجوء إلى الأخصائيين النفسيين.
* عدم الخجل من تناول الأدوية عند الضرورة.
🌹 من كلمات الإمام علي (ع):
“مَنْ عَرَفَ نَفْسَهُ أَبْصَرَ مَوَاضِعَ الْعِلَلِ” فمعرفة النفس هي أول خطوات العلاج.
🏥 رسالة مستشفى الإمام الحجة (عج) الخيري:
نؤمن في مستشفى الإمام الحجة (عج) الخيري بأن الصحة النفسية حق إنساني للجميع، وهي ركن أساسي من أركان العافية الشاملة.
وانطلاقاً من رسالتنا الإنسانية والخدمية، نحرص على:
* تقديم رعاية نفسية متكاملة إلى جانب الرعاية البدنية.
* تنفيذ برامج توعوية مستمرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي لنشر ثقافة الوعي النفسي.
* توفير فحص مجاني كل يوم ثلاثاء للمتعففين، إضافة إلى استمارات خاصة لتخفيض الأجور العالية دعماً للفئات المحتاجة.
لأننا نؤمن أن راحة النفس هي طريق الشفاء، وأن العناية بالإنسان تبدأ من قلبه وعقله قبل جسده
🌿 ختاماً:
* الصحة النفسية هبة ثمينة تحتاج إلى رعاية مستمرة، وهي استثمار في سعادتك واستقرارك.
* لا تتردد في طلب المساعدة، فطلب العون شجاعة، والاهتمام بنفسك عبادة.
* لأنك تستحق أن تعيش حياة مستقرة وسعيدة.
* لأن نفسك أمانة في عنقك.
* ابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي اليوم.
“وَلاَ تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا” [سورة الزمر: الآية 53]
🌸تمنياتنا بالصحة والسلامة للجميع🌸
